Fin start på helgen...

...Henri är hemma igen efter två utbildningsveckor i Helsingfors och ingen kunde vara gladare än jag :)

Träningsmotivation

Dags att skryta lite, för det får man väl göra ibland? Eller ja, skryta och skryta, men en stor klapp på axeln vill jag i alla fall ge mej själv. Ända sedan jag blev fri från mina bihåleinflammationer i november har jag satsat stenhårt på träningen och motivationen är fortfarande lika hög. Flera veckor har jag t.o.m lyckats klämma in fem dagar med riktigt hård träning och det tycker jag att är otroligt med tanke på att jag jobbar heltid och ofta är dödstrött efter en arbetsdag. Det konstanta mörkret gjorde inte heller saken lättare, men det verkar åtminstone ha börjat vända nu :)

Visst ser jag resultat av min träning, men jag inser också att en kostförändring börjar vara på sin plats. Jag har ett djupt rotat sockerberoende som jag känner att det är dags att ta tag i. NU. Tidigare har jag inte riktigt orka bry mej, vikten har ändå varit den samma och jag har inte känt någon större skillnad på orken de dagar jag ätit mer eller mindre socker. Men med träningen och resultaten i åtanke känner jag äntligen att det är dags att minska sockerfrosseriet ordentligt. Börjar med kromtabletter och en massa jävlar anamma och så får vi se hur det går. Kanske skulle vara en idé att kasta ut det sista julgodiset också?

Idag skall jag träna benen och fila på ett nytt program till torsdasjumppan som jag drar åt mina kolleger. Men först blir det nog en promenad med Henri. Det må vara -11 grader ute, huvudsaken att det är ljust!!

På vandring i Italien