Tisdagsträning

Efter en träningsfri långhelg var jag så redo för att svettas idag! Hoppade upp på instruktörscykeln och drog 45 minuter spinning för ett gäng morgonpigga och fortsatte därefter med 30 minuter core&stretch. Kroppen protesterade lite lätt efter en jakobsdagarvecka med lite för många utekvällar och lite för lite sömn. Besöket på powerpark igår kunde också tänkas vara en bidragande orsak till att hjärtrytmen och andningen inte riktigt synkade. Men NU känns det bra! Har laddat upp med rökt lax, grönsaker och 4 kg jordgubbar (frös dock ner största delen av jordgubbarna, men en par stycken hamnade väl nog i magen istället för i frysen) och snart är det dags för gympass nummer två! Är så pepp, ska nämligen få ett träningsprogram och en teknikgenomgång av en tjej som snart kommer att ha detta som yrke. Verkligen motivationshöjande, ser så framemot att ha något att arbeta med sen i Vasa! Det blir fokus på benen och att stärka musklerna som ska hålla mina knän i skick, så detta är verkligen behövligt. Kanske får man Kim Kardashian-rumpa i samma veva? Med "lite" träning så :D

Fr.o.m. slutet av augusti kommer jag dessutom att dra två träningspass i veckan för VGF, ett lite lättare och ett tuffare. Det ser jag också framemot! Fingers crossed att jag får hållas frisk bara, men hittills har den biten gått förvånansvärt bra! Vitaminer, glutamin, kokosolja, mångsidig kost, träning och en hel del vila tror jag är det vinnande konceptet. Tyvärr finns det nog inte enough vitaminer in this world för att undvika dagisbobborna helt och hållet (augusti brukar gå i förkylningarnas tecken), men det är värt ett försök. 

Har annars samlat på mej en heel del bilder från juni och juli månad som jag tänkt visa i en sommarlista. Ska se när jag får tyymi ur.. :)

 

Ljubljana

Äntligen börjar hallen vara fem-före färdig. Så fort vi fått listerna och möblerna på plats blir det bildbomb! Men först ska vi semestra lite och bara njuta av de två sista semesterveckorna. Henri planerar spendera sina dagar på golfplan och jag tror bestämt jag tar mitt pick och pack och bosätter mej på gymmet för en tid. Om inte annat så är ju detta sommarväder idealiskt träningsväder. Sedan är ju faktiskt Tove i hemknutarna, och hittills skulle jag vilja påstå att vi förvaltat den lilla sommarledighet vi har tillsammans väldigt bra :) Roligt, så roligt att ha henne på cykelavstånd ett tag!

Men ja, nu väntar ju en annan bildbomb, nämligen från resan till Ljubljana:

Dag 1: Vi kom fram till Ljubljana rätt så sent, först mot en 20-tiden. Men det har minsann sina fördelar att resa till ett mindre ställe; på 20 minuter hade vi klivit av planet, fått våra väskor och bänkat oss i transferbussen in till stan! Resten av kvällen spenderades sedan i gamla stan. Skönt när hotellet låg mitt i smeten och allting fanns på gångavstånd!

Dag 2. Första hela dagen började vi med att vandra upp till Ljubljana Castle. En svettig vandring med rejält motlut... Men utsikten och slottets alla utställningar var väl värda mödan! Under dagen blev det också en hel del shopping och middag på restaurang som avslutning.

Dag 3: Vi steg upp med tuppen och hoppade på en proppfull buss till sjön Bled. Helt fantastiskt vackert ställe! Mitt i sjön fanns en ö dit man kunde åka och beundra öns kyrka, så det gjorde vi genom att hyra en liten roddbåt och ro över. Resten av eftermiddagen simmade vi i sjön och bara slappade.

Dag 4: På söndagen, den sista hela dagen i Ljubljana, tog vi det riktigt lugnt. En hel del affärer var stängda, så vi passade på att gå på museum. Efter 1½ timme i nationalhistoriska muséet vandrade vi runt på stan, med några glass- och matpauser. Mot eftermiddagen gick vi tillbaka till hotellet för att prova deras gym och spa-avdelning. Den fick helt klart godkänt och vi njöt över att ha hela avdelningen för oss själva! Bildbevis saknas dock. Kvällen fortsatte sedan ute på stan med mat och drinkar.

Dag 5: Sista dagen i Ljubljana och verkligen en himla tur att vi hade ett kvällsflyg, annars skulle vi aldrig hunnit träffa Lea! Det blev flera caféstopp under dagen och efter att ha fått en snabb stadsguidning och inhandlat de sista souvenirerna var vi redo för att åka hem. 

What are the odds?

Hemma igen efter fem dygn på resande fot. När vi bokade resan tyckte vi att det var en bra idé att köra hem under natten för att knida lite sådär på slutet. Men ja, det gör jag nog inte om. Klockan 4.30 imorse var vi hemma, och då hade Henri tvingats knipa mej i armen de sista 50 kilometerna för att jag skulle hållas vaken vid ratten.

I alla fall, en bättre reseberättelse med bilder på kommande så fort vi har rett upp här hemma och tapetserat hallen färdigt (vi tog nämligen på oss ett tamburrenoverarprojekt precis innan resan och det lilla projektet lämnade förstås på hälft, så irriterande att komma hem till detta kaos!). Tills vidare får ni nöja er med att höra om resans roligaste händelse, och samtidigt fascineras över hur liten världen är!

Det var sista kvällen i Ljubljana. Henri och jag satt och väntade på maten vid en mysig restaurang i gamla stan då en tjej går förbi oss. Hon såg väldans bekant ut och jag konstaterade åt Henri att jag tror att jag känner henne. Och jo, visst var det min roommate från Holland, hon som jag delade rum och familj med under ungdomsutbytet för snart 9 år sedan! Blev aningen ställd, och istället för att springa efter henne som Henri föreslog skickade jag iväg ett meddelande på facebook. Hon svarade och vi träffades nästa dag. Det blev några kaffekoppar, slovenska bakverk, sightseeing och mycket prat om allt möjligt. Hon var precis så härlig som jag kom ihåg henne och det var bara att fortsätta var vi slutade för nio år sedan. Dessutom fick vi lära oss mera om Ljubljana, tyvärr lite i sista minuten, men man kan alltid åka tillbaka. Så här i efterhand är jag ju lite bitter över att inte ha hört av mej tidigare, men jag hade ingen aning om att hon bodde i Ljubljana. Och roligt att hinna träffas över huvud taget. Om inte det var ödet så vad är nu?

Photos taken at the triple bridge in Ljubljana just minutes before we had to leave for the airport. Time well spent! It sure was a day to remember. Thank you Lea for exellent company and guiding! Hopefully we will meet again and perhaps we don't have to wait 9 years this time?! :)