Efter en träningsfri långhelg var jag så redo för att svettas idag! Hoppade upp på instruktörscykeln och drog 45 minuter spinning för ett gäng morgonpigga och fortsatte därefter med 30 minuter core&stretch. Kroppen protesterade lite lätt efter en jakobsdagarvecka med lite för många utekvällar och lite för lite sömn. Besöket på powerpark igår kunde också tänkas vara en bidragande orsak till att hjärtrytmen och andningen inte riktigt synkade. Men NU känns det bra! Har laddat upp med rökt lax, grönsaker och 4 kg jordgubbar (frös dock ner största delen av jordgubbarna, men en par stycken hamnade väl nog i magen istället för i frysen) och snart är det dags för gympass nummer två! Är så pepp, ska nämligen få ett träningsprogram och en teknikgenomgång av en tjej som snart kommer att ha detta som yrke. Verkligen motivationshöjande, ser så framemot att ha något att arbeta med sen i Vasa! Det blir fokus på benen och att stärka musklerna som ska hålla mina knän i skick, så detta är verkligen behövligt. Kanske får man Kim Kardashian-rumpa i samma veva? Med "lite" träning så :D
Fr.o.m. slutet av augusti kommer jag dessutom att dra två träningspass i veckan för VGF, ett lite lättare och ett tuffare. Det ser jag också framemot! Fingers crossed att jag får hållas frisk bara, men hittills har den biten gått förvånansvärt bra! Vitaminer, glutamin, kokosolja, mångsidig kost, träning och en hel del vila tror jag är det vinnande konceptet. Tyvärr finns det nog inte enough vitaminer in this world för att undvika dagisbobborna helt och hållet (augusti brukar gå i förkylningarnas tecken), men det är värt ett försök.
Har annars samlat på mej en heel del bilder från juni och juli månad som jag tänkt visa i en sommarlista. Ska se när jag får tyymi ur.. :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar